今日も朝からゲリラ豪雨
出かける時に降り始めるという意地悪天気。
30分前には出ようと思ったのに、出先で履く靴をビニール袋に詰めたり、
大きめのバッグに入れ直したりで、結局いつもと同じような時間に出発となりました。
最近、おのれのぽんこつぶりに落ち込む事が増えました。
これも、どんよりお天気のせい、更年期のせい、でしょうかね。
嘆いてばかりもいられないので、ぽんこつなりになんとかしようと思います。
とりあえず、出来る限り毎食後に軽く体を動かして
朝晩レモン湯を飲む。
夕食後のおやつは我慢。
寝る前に翌日の予定を確認。
なるべく7時間寝る。
当たり前の事をまずはやろう。
あ、お灸も。
屋上のパイナップル。
