眠い眠い。
春眠暁を覚えず・・・なんて悠長なことを言ってられないくらい眠い。
交感神経、副交感神経のバランスが良くないのかもしれないですね、と
健康に対する意識の高い方々から声をかけて頂く。
そうなのかな。
でもこの眠気は異常。
こんなにダラダラな生活をしているのに。
それなのに、眠い。疲れが取れない。
ゆるくダイエットをしていると宣言したものの、
今日は香港ファストフードのガッツリ大盛パスタ（芝士肉醤意粉）を食べてしまった。
オフィスの冷蔵庫に常備している粉チーズもたっぷり。
一応気休めにプチトマトもつまんだけれど。
更年期、ということもあるのかなぁ。
本当にゆるくダイエット中です。
香港に来て、8年と半年。
元々体重は重かった上に更に見事に10キロ増えました。
今までの仕事と違って、じっと座っている事が増え、
家事も全てしていない、
香港家庭料理を上げ膳据え膳で、
更に年齢的に代謝が落ちて来ました。
これでは太って当たり前。
アドバイス頂いたのは、
野菜や果物を先に、炭水化物を今までよりすこし減らして。
お昼までなら炭水化物を摂取しても悪と思わない。
たんぱく質の摂取も。
外食の揚げ物は、どんな油が使われているのか分からないので避ける。
おやつには野菜や果物、ドライフルーツ。
プチトマト、洗うだけなので便利で欠かせません。パクパク。
晩ご飯(私の場合)は自分で選べないので、その中で
野菜、魚を多めに。
スナック菓子やケーキ、食べたくなったら我慢し過ぎない。
そして、食べた物を記録。
毎日体重を計る。
ランチタイムはなるべくお散歩。
毎日、1万歩を目標(出来るだけ)
新たな習慣として、高カカオチョコレートを1日25グラムまで摂取しようと思います。
美味しいチョコレートやドライフルーツは、少量でも満足する事に
自分でもビックリ。
バラツキはありますが、約1ヶ月半で1.5キロ前後落ちました。
まだまだおデブさんですが、1キロ落ちただけで嬉しいです。
食事に気をつけて、良く歩く。先ずはそこから。
暖かくなって来た事だし、早起きしてストレッチも出来るようになるかな？？？
今年私は香港の厄年に当たる犯太歳だそうで
龍か鼠のものを身につけると、厄除けになるそう。
翡翠の龍を義母から受け取りました。
一桁間違えてるのかと、外貨計算アプリで金額確認してしまいました。
一房、約11,000円ちょっとのシャインマスカット。
香港では、日本の果物が大人気。
しかも、火曜から旧正月という事で
実家や、ご挨拶まわりに、果物を持っていくご家庭が多いです。
私も、日本の果物が大好き(日本人ですよ)
時々贅沢して、ひとつ280円程度の青森りんごを
奮発したりします。
義兄のお嫁さんはお料理上手。
お正月の晩ご飯を献立から下拵え、仕上げまで
総指揮してくれました。
画像の献立はお手製。
下拵えをメイドちゃん達に指示して、髪に匂いが付かないよう、シャワーキャップを被り
中華鍋をふるうお嫁さん。
こっちのお嫁さん(私)は？
何もしておりません。ごめんなさい。
全て自家製の開年飯。
スープにはフカヒレ、魚の浮袋、金華ハムなど。
アヒルの水かき、なまこ、鮑魚も。
イカは当日街市に水揚げされたもの。家でたたいて歯ごたえ残るさつま揚げ風に。
鶏肉は2日前にやって来た大陸の知人の手土産。冷凍していない新鮮なもの。
(香港では冷凍鶏肉が主流、生きた鶏をしめるのは僅か)
お魚は主人が前日釣って来たもの。
生菜は、隣の島で採れた新鮮、安全なもの。
「これをレストランで食べたらひとり1000ドル近いわね！」
と、ホクホクの家族達。
私は、魚の浮袋、ナマコ、アヒルの水かき等、食べられないものが多く
有り難みが分からない申し訳ないオンナです。
Your greatest strength is love.
あなたの最高の強みは、愛なのです。
People who love are happy.
愛する人は幸福。
2回続けて、love系をひいてしまったyogi tea
これは2019年は、愛だろ、愛っ。(古いCM)
って事でしょう。
香港のお正月はこれから。
2019年は2月5,6,7日。
イノシシではなく、ブタ年です。
上のブタさんはこの辺りで購入
利東街は準備中
そうそう、皆がインスタにアップしていた
翼の壁画、新たな壁画になるようです。
また素敵な絵だと良いですね。
すっかり間が空いてしまった12月の台灣ひとり旅
1人とはいえ、台灣在住の友人に会うのが大きな目的でした。
2日めに会う友人が台北に到着するまでの午前中は、自由行動で。
ホステルで軽く朝食を頂き、お皿を洗い、荷物を片付けてチェックアウト
2日めは、清水の舞台から飛び降り？て、
前々から気になっていたホテルへ移りました。
その前にダッシュで阿原でお買い物。
いつもは石けんを2〜3個まとめ買いするのですが
頼まれたものも購入したところ、
あと◯◯ドルでおまけが貰えますよとのひと言で
ハンドクリームをもうひとつ。
おまけは、石けん(現品)とハンドウォッシュ(サンプルサイズ)でした。
そして友人と台北站で合流。お久しぶりです。
とりあえずお腹が空いたので、ランチ。
久々の牛肉麺。
このあと、迪化街までテクテク。
ブラブラしながら、ひたすらトーク。
ここのスタンドで必ず飲みます。
手絞りの果汁。
何故か台灣で紅茶とスコーン
でも、美味しいんです。
チョイスしたレモンカードも美味。
ここで、友人が國語話せない事実を知りビックリ。
そうでした。彼女は英語と日本語で生活出来てしまう環境だったのでした。
予約の電話をヘッポコ國語でしてみたけれど
当日の予約枠はいっぱい。ウォークインならOKという事で
酸菜白肉鍋の有名なお店へ。
20分位待ちましたが、トーク途切れず無問題。
美味しいお鍋を堪能した後も
バスターミナルにあるスタバでお茶をしながら
彼女のトークが止まらない。
私より、たぶん10歳近く若いのかな。
初めて会った時もパワフルだった。
自分で決めた目標に向かって、達成するまでのスケジュールを決め、
それを確実にこなしていっていた彼女。
だから今、ベテランの日本語教師として活躍出来ているのだけれど
やはり色々あるようで、この辺りで心機一転。
違う環境で教えたいとの事。
数年分のおしゃべりをして、お別れ。
これから日本に戻り、また新しい生活、職場へ。
ご活躍、応援しています。
あけましておめでとうございます。
2019年、今日が仕事始めの方も多いかと思います。
こちら、香港ではカウントダウンの花火はあるものの、
旧暦のお正月を盛大にお祝いするので、祝日は1日のみ。
街は既に通常営業しています。
クリスマスのデコレーションもまだまだ残っていたりして。
あとほんの少ししたら、旧正月の赤や金の華やかな飾りに
様変わりすると思います。
既に揮春というお正月飾りを全面に売り出しているお店も。
あらま、便座カバーも写ってました(´∀｀)
今年は、5月末で仕事が終わります。
転職活動をする事になります。
通常はここでアワアワするところですが
ちょっとだけ、楽しみな気持ちもあります。
今年の目標、なかなか決まらないので
友人やとあるお方からご提案いただいた
「1年後の自分がどうなっているかを書く/1年後の自分に手紙を書く」
やってみました。
良い事、楽しい事いっぱい書いて。
さて、どれくらい達成出来ているかしら。
一年午後楽しみです。
台灣に行って来ました。
土曜の午後から月曜の午後まで。
サクッと短めの台北二泊三日です。
台北はいつも友人達と女子旅でしたが
今回はひとり。行く場所も決めず。
ただ、泊まってみたいお宿に泊まるのと
現地で在住の女性達と会うのが目的です。
ひとりとは初日の夜に。
もうひとりとは2日目に。
台中在住なので、バスに乗ってわざわざ来てくれました。
庶民的な夜市に行きませんか？と
ご紹介頂いた南機場夜市へ。
南機場夜市へは、忠孝敦化駅近くのバス停から204番に乗って30分強でしたが
おしゃべりしていたのであっという間に着きました。
この辺りは外省人の多い地区だそうで、水餃子が美味しいとのこと。
人気のお店を覗くとものすごい人。
なので、お隣のお店で頂きました。
まずはスープと小皿で。
小皿は良くあるメニューが何品か。
台灣では小皿料理はセルフで取ります。
きました。水餃子。
本当はふた皿オーダーしたのですが、1種類が売り切れていてひと皿に。
でも、充分お腹いっぱい。
お醤油、お酢、辣油やにんにくなどをお好みで。
さすがにこのにんにくは、大好きですが遠慮しました。
続いては、人気のフルーツジュースのスタンド。
こちらは、他に行かずちゃんと並びました。
緑色の鮮やかな果実はなんとアボカド。
台灣のアボカドは大きくて青々しているんですね。
試してみれば良かったかな。
水餃子、ジュースを頂きつつ、その後は最寄駅の龍山寺駅まで徒歩約20分
あれこれ会話が進みました。
お酒のお相手が出来ずごめんなさい。
彼女は当時のご主人の駐在で大陸へ
その後、1人で大陸に残り教育関係のお仕事をされていたのだけれど
一度日本に戻り、更なる資格を取得、日本で再出発するもブラック企業に引っかかり、台灣へ。
しかしそこもブラック企業、続くものですね。
なんとか今やっと安心できるお仕事に就いているという
波瀾万丈な、でもそれをしっかりステップにされている女性。
私は頑張っている女性が好き。
私も力み過ぎず、頑張っていこうと思いました。
